Qui suis-je?

Mélissa

Je suis professeur de Yoga, Maître Reiki, coach professionnel certifiée ICF et praticien PNL.  Ingénieur de formation, je travaille également en entreprise depuis 20 ans dans le domaine de l'énergie. J'y suis actuellement manager d'une équipe de 16 personnes. Je les accompagne pour se développer et trouver du sens au quotidien.

Formations (liste non exhaustive):

Professeur de yoga certifiée par Yoga Alliance (diplômes internationaux)

  • RYT200 Hatha, Vinyasa @ Himalayan Yoga Bliss  - Inde
  • RYT50 Yin @ Arhanta Yoga - Pays-Bas
  • RCYT yoga pour enfants: @ IndivYoga  - Suisse
  • RYT300 Vinyasa @ Sampoorna - Goa India

Cycle de pleine conscience de 8 semaines (mindfulness, MBCT)

Praticien PNL (Institut Ressources)

Coach professionnel (Coaching Ways)

Reiki USUI - niveau Maîtrise

Vocation (Ikigai - mission de vie): semer des graines de Vie et donner les moyens de les faire germer 🙂

 

Mes valeurs

Les valeurs principales que je prône dans mes cours sont les suivantes : accessibilité, bienveillance, curiosité, partage et transmission.

 

Jour après jour, j’essaye d’incarner au mieux ces valeurs dans mes cours mais aussi dans ma vie personnelle car, selon moi, la cohérence et l’intégrité sont des valeurs fondamentales à cultiver en tant que professeur.

 

  • Accessibilité

C’est le yoga qui doit s’adapter à la personne et non l’inverse. Il est important que chacun puisse évoluer à son rythme selon les postures qui lui conviennent.

  • Bienveillance (non-violence – Ahimsa)

Développer la bienveillance, en commençant par la bienveillance envers soi-même. Cela passe par le respect du corps et de ses limites, le respect de ses valeurs et de son Être. Petit à petit cette bienveillance permet d'entrer en amitié avec soi-même.

  • Curiosité

Cultiver la qualité de présence à soi et à l’instant, avec curiosité. Utiliser son tapis de yoga comme un laboratoire où l’on observe le corps, les pensées, et les émotions. Cette attitude prise en habitude permet de développer l'intelligence du corps et de diffuser les bienfaits du yoga dans la vie de tous les jours, à travers une meilleure connaissance de soi.

  • Partage

Le yoga est bien trop souvent une pratique uniquement centrée sur soi, hors, c’est aussi dans la relation aux autres que l’on se découvre. Partager pour grandir ensemble.

  • Transmission

Le yoga c’est aussi transmettre des enseignements, des découvertes de vie. C’est semer des graines, allumer des étincelles…