La voie du Yoga est la Voie qui m’a ouvert le chemin. J’ai passé 30 ans perchée dans ma tour de contrôle (ma tête), et le jour où j’en suis descendue pour revenir dans mon corps, ma vie a litéralement changé du tout au tout. Cette voie m’a ouvert la porte de la liberté intérieure et de cette sensation indescriptible de me sentir pleinement vivante.
Cours réguliers – la voie du corps
Les cours réguliers de yoga sont probablement la voie du corps la plus accessible. Pratiquer les asanas (étirements) pour revenir aux sensations corporelles et au souffle en pleine conscience nous ramène directement ‘chez Soi’. Pour certains, cette dimension suffit déjà à créer des changements importants dans la manière d’aborder sa vie.
Prendre soin de son corps, apprendre à l’écouter, dénouer les tensions, réhabiter son corps, voilà le programme 😊
Retraites et ateliers – intégrer les dimensions ‘énergétique’ et ‘esprit’
Les retraites sont pour moi, le moment ideal de partager autour de la philosophie du yoga pour prendre conscience de la puissance du système dans la transformation intérieure et intégrer les aspects esprit et énergie du triangle. Ces retaites sont le moment ideal pour explorer les principes philosophiques et énergétiques, l’utilisation du souffle, la méditation...
De plus, s’extraire du monde pour un moment pour soi est un cadeau inestimable. Redécouvrir la saveur de moments simples en pleine conscience et cette connexion profonde à Soi-même nous apportera sans aucun doute un changement dans notre vie de tous les jours.
Les ateliers de mantras font partie intégrante du Bhakti Yoga. Ils sont une porte d’entrée énergétique puissante car ils nous connectent directement à la vibration sonore, permettant ainsi d’harmoniser notre corps et notre esprit. En répétant les mantras, nous éveillons une énergie intérieure qui nous élève, nous purifie et nous relie à une dimension plus profonde. C'est une pratique qui ouvre le cœur et crée une unité avec le ‘Tout’ et avec soi-même.
D’autres ateliers sont organisés pour permettre de goûter à cette connexion à Soi dans des moments inspirants tels que les ateliers de Pleine Lune ou de Nouvelle Lune ou les retraites d’une journée.